空氣污染如何影響您的健康？

　　世界衛(wèi)生組織A近將空氣污染確定為世界上最大的環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　我們呼吸的空氣給了我們生命。消除任何有害的污染物，確保我們呼吸的空氣為我們和我們的家庭提供健康的生活。

　　我們傾向于將空氣污染描繪成從工廠(chǎng)煙囪傾倒的有毒煙霧的黑云，或者我們?cè)S多主要是城市的空氣彌漫的灰霾和濃煙。雖然這是毫無(wú)疑問(wèn)的，但是其他有害的空氣污染是無(wú)形的，無(wú)味的，甚至可以在你自己的家中找到。

　　不管空氣污染的類(lèi)型如何，都會(huì)對(duì)人類(lèi)，動(dòng)物和環(huán)境的健康造成短期和長(zhǎng)期的破壞。

　　你呼吸的空氣是什么？

　　美國(guó)環(huán)境保護(hù)局（EPA）對(duì)內(nèi)外發(fā)現(xiàn)的六種類(lèi)型的空氣污染物進(jìn)行監(jiān)測(cè)，并已知會(huì)造成嚴(yán)重的健康問(wèn)題：

　　空氣污染來(lái)源：

　　空氣污染幾乎可以在任何地方發(fā)現(xiàn)，包括在主要城市，工作場(chǎng)所甚至家中。雖然所有的空氣污染都是有害的，但它對(duì)每個(gè)人的影響是不同暴露于污染的時(shí)間和空氣中的污染濃度往往決定了造成的損害程度。

　　室外空氣污染

　　大部分的空氣污染是人為的，而且往往是化石燃料燃燒的結(jié)果，作為生產(chǎn)汽車(chē)，火車(chē)，飛機(jī)的燃料，為工廠(chǎng)和制造工廠(chǎng)創(chuàng)造電力和熱力。

　　造成外部空氣污染的其他來(lái)源包括二手煙霧，化肥和工業(yè)清潔產(chǎn)品。

　　造成空氣污染的天然來(lái)源包括森林火災(zāi)和火山灰。

　　室內(nèi)空氣污染

　　我們通常認(rèn)為空氣污染是“室外”的問(wèn)題，但室內(nèi)空氣污染也是造成空氣污染嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

　　室內(nèi)空氣污染的來(lái)源包括：

　　空氣污染對(duì)健康的負(fù)面影響

　　由于暴露于空氣污染而產(chǎn)生的條件對(duì)于每個(gè)人都是不同的。在短時(shí)間內(nèi)暴露于低劑量污染的健康成年人可能不會(huì)注意到任何短期的健康影響;而那些患有呼吸系統(tǒng)或心血管疾病的人則可能因接觸非常低濃度的污染物而遭受?chē)?yán)重的反應(yīng)。

　　雖然孕婦，兒童和老年人傾向于更容易受到有害的空氣污染，但研究表明，暴露于空氣污染對(duì)每個(gè)人都有負(fù)面的健康后果。

　　加重呼吸問(wèn)題

　　考慮到我們直接將空氣污染吹入肺部，空氣污染對(duì)呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重危害并不奇怪。空氣污染與炎癥和氣道狹窄直接相關(guān)，導(dǎo)致新的哮喘病例，慢性阻塞性肺病（COPD）和慢性支氣管炎。事實(shí)上，比以前更多的美國(guó)人（1500萬(wàn)成年人和500多萬(wàn)美國(guó)兒童）現(xiàn)在患有哮喘。

　　事實(shí)上，比以前更多的美國(guó)人（1500萬(wàn)成年人和500多萬(wàn)美國(guó)兒童）現(xiàn)在患有哮喘。

　　心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加

　　每年有超過(guò)60萬(wàn)人死亡，心臟病仍然是美國(guó)的主要死亡原因。傳統(tǒng)的心臟病治療重點(diǎn)放在生活方式上，包括運(yùn)動(dòng)，飲食健康，降低血壓和膽固醇水平。然而，越來(lái)越多的研究表明，不能被認(rèn)為是生活方式選擇的空氣污染對(duì)心血管系統(tǒng)有重大影響。

　　空氣污染對(duì)心血管疾病有負(fù)面影響的具體證據(jù)包括：

　　顆粒物和氮氧化物濃度的增加與心臟相關(guān)住院率較高有關(guān)。

　　氮氧化物濃度較高的地區(qū)的死亡率比低濃度城市高四倍。

　　空氣污染增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)

　　空氣污染造成的損害不僅限于心血管和呼吸系統(tǒng)，最近的研究發(fā)現(xiàn)，暴露于高水平的空氣污染甚至對(duì)生殖系統(tǒng)有負(fù)面影響。

　　波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員報(bào)告說(shuō)，暴露于過(guò)量交通廢氣的女性比生活在遠(yuǎn)離交通煙霧的主要地區(qū)（如高速公路）的婦女更容易受到生育問(wèn)題的困擾。

　　具體而言，研究發(fā)現(xiàn)，居住在主要公路附近的婦女，至少有一次成功的懷孕（稱(chēng)為二次受孕）后，她們報(bào)告與懷孕斗爭(zhēng)的可能性比遠(yuǎn)離主要道路的婦女高出21％。

　　空氣污染與兒童心理健康

　　有史以來(lái)第一次有一項(xiàng)重要的研究，把低水平暴露于空氣污染的兒童的精神疾病的增加聯(lián)系起來(lái)。具體而言，研究發(fā)現(xiàn)，即使是非常小的暴露于空氣污染的增加與兒童觀察到的精神問(wèn)題的數(shù)量增加有關(guān)。

　　研究人員得出結(jié)論，減少空氣污染濃度，特別是交通排放可能會(huì)減少兒童和青少年的精神病情況。

　　你能做些什么來(lái)對(duì)付這些健康風(fēng)險(xiǎn)？

　　在許多地區(qū)，空氣污染物的濃度水平一直與慢性健康問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。盡管政府和企業(yè)繼續(xù)致力于在全球范圍內(nèi)減少排放的政策，但您可以采取許多措施來(lái)減少家中的暴露，確保您和您的家人在清新，干凈，健康的空氣中呼吸;這些步驟包括：

　　植物植物,可以吸取灰塵！

　　避免吸煙

　　使用空氣質(zhì)量跟蹤器來(lái)更好地了解您的環(huán)境

　　經(jīng)常清潔你的空調(diào)和加濕器

　　使用空氣凈化器

　　走出去，離開(kāi)城市，繼續(xù)遠(yuǎn)足！在沒(méi)有交通，煙囪或煙霧的地方呼吸新鮮的山間空氣！

　　你如何應(yīng)對(duì)空氣污染？